貴方にあったチアシード教えます☺︎♡ダイエット・便秘解消にも◎

ぽっこりお腹の便秘に悩んでませんか?

そんな貴方におすすめしたいのが、今話題のチアシードです。

チアシードは便秘解消だけでなく、ダイエットにも効果的だと言われています。

でも、実際にはその効果はどのくらいなのでしょうか?

今回はチアシードのダイエット・便秘解消効果から、チアシードのおすすめメーカーまで紹介していきます♪

続きを読む

ホワイトチアシードとブラックチアシードは何が違うの?どっちが良いかを判定!

チアシードは、痩せたいと思っている女子なら誰もが知っていますよね。

では、ブラックチアシードとホワイトチアシードの違いって知っていますか?

「なんとなく知っているけど、何が違うの?」と思っている貴方のために、今回はブラックチアシードとホワイトチアシードの違い、どちらがダイエットに効果的なのかお伝えします!

続きを読む

酵素にはこんなダイエット効果があった!侮れない消化吸収の役割!

最近よく酵素という言葉を耳にしますね!

酵素パワーで真っ白にしてくれる洗剤や、洗顔、食べ物に含まれる食物酵素まではば広く名が知れている酵素ですが、実際にはどんな成分でどんな効果があるのかを知りましょう!

タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、水を7大栄養素で、その8番目に来るのがファイトケミカル、そして酵素です。

続きを読む

短期間で必ず痩せたい!ベルタ酵素で辛いファステングを乗り越えよう♡

必ず短期間で痩せたい!

そんな貴方におすすめなのが、ファスティング(断食)ダイエットです。
断食は辛くて無理!と思いますか?

そんな貴方におすすめなのが、ベルタ酵素です。
ライター自身も2回ファスティングダイエットに失敗しましたが、ベルタ酵素を使って2週間で3kg痩せることができました!

今回はベルタ酵素を使ってファスティングする3つのメリットを紹介していきますね☺︎♡

続きを読む

【食事制限なし】”石原さとみダイエット”を成功させるブログ♡

社会人1年目、、飲み会や接待が増え2ヶ月で5キロ増し!((((;゚Д゚)))))))
ジムに行く時間もなかなかできない、、体重はどんどん増えるばかり。

さらには今までできなかった吹き出物までがちょいちょいとできるようになり、、
昔は石原さとみに似ていると言われていたのに最近では皆無。。

今回は一大決心をして、憧れの石原さとみさんに少しでも近づけるようにダイエットをすることに。。。

時間のないわたしの選んだダイエット法は。。

続きを読む

モデルやダンサーの速攻痩せ術!酵素ファステングってなに?

速攻で痩せたい!けど、そんなの無理かも?

いえ、そんなことありません!

例えば、モデルやダンサーは1週間で数キロ落とします。彼らの多くは”酵素ファスティング”を取り入れています。

酵素ファスティングだったら、あなたも速攻で痩せられるかも。

今回は、名前だけなんとなく知っている”酵素ファスティングの効果と方法”を紹介しますね!

続きを読む

太る理由は脳にあった!リバウンドとさよならしてダイエットを成功させる方法♪

食事制限や運動など色んなダイエットを試したけど、効果が現れなかった・・・

なんて悩んだことはありませんか?

それは痩せる脳を作っていないからなんです。

いい加減痩せたい、リバウンドとサヨナラしたい、ダイエットを成功させたい!

そんな貴方は必見です。

痩せる脳を手に入れて、ダイエットを成功させましょう♪

続きを読む