ペタンコお腹を手に入れよう!皮下脂肪を落とす3つのポイント

皮下脂肪と内臓脂肪の違いを知っていますか?

なんとなく聞いたことあるだけで、気に留めたことないっていう方、要注意です。

なぜなら、貴方の痩せない原因は、自分に適したダイエットをしていない可能性があるからです!

今回は、皮下脂肪と内臓脂肪の特徴を基礎からおさらいして、皮下脂肪を減らす方法を紹介していきますね。

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置き換えダイエットで短期痩せ?ポイントは腹持ちの良さ!

みなさん、お腹が空くのは胃袋の中に食べものがなくなったからだと思っていませんか〜?^^
本当の理由はそれだけじゃないんですよ〜〜!

置き換えダイエットを成功させるためにもなぜ、お腹が空くのか!
といった根本的な原因を理解したうえで、正しい置き換えダイエットで健康的に減量をしましょう^^

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効果的な睡眠方法で寝ている間もダイエット?!睡眠と4つのホルモンの関係

寝ている間に痩せてキレイになれる・・?!

質の高い睡眠を習慣づければ、寝ている間に痩せ体質を手に入れて、さらにバストアップ、お肌のターンオーバーの正常化など美容にもたくさんメリットのあるホルモンが分泌され痩せて美しくなれるんですよ^^

そんな睡眠と深い関係のある4つのホルモンをご紹介します♪

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出産後のダイエットはいつから?ポイントとなるのは2つの時期!

子供を産んでも、スタイルの良いモデルや女優って憧れですよね。

けど、あれってベビーシッターや専属トレーナーがついているからでしょう・・?

そんな風に諦めるのは早いですよ!きちんとした知識をつければ、一般人でも元の体型に戻すことはできます。

今回は「出産後のダイエットはいつから?」というテーマを中心に、出産後ダイエットについて特集していきます。

正しい知識をつけて、自分にも子供にも無理なく頑張りましょう!

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がん治療にも?!ヘンプオイルの驚くべき3つの効能!

ヘンプシード(麻の実)から抽出されるヘンプオイルは
放射性物質の除去や副作用のないがんの治療薬としても注目されているんですよ!

実際にアメリカでは麻から摂れるTHCという成分によるがん治療の研究もどんどんと進んでおり、
がんが完治したという人の実例もあります。

ヘンプオイルには、ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、美容やアンチエイジングにもとても良いと言われています。
また、必須脂肪酸が80%以上も含まれていて、脂肪燃焼効果も大きく期待できます!

そんながんの特効薬にもなりうるヘンプオイルの効能をお伝えしたいとおもいます^^

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最速で簡単に二の腕ダイエット♪つぼ押しで効果2倍!

いくら顔が小さくても脚が細くても、二の腕が太かったら恥ずかしいですよね!
多くの男性が好きな二の腕!老廃物が溜まってむくんでいては、男性からもてませんよ!

でも実は、少し意識してストレッチとデトックスをしてあげるだけで効果の出やすい二の腕ダイエットを試してませんか〜^^

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牛乳は日本人の体質に合わない!?これからは植物性のヘンプミルク!

そうなんです。実は、牛乳は消化器官に負担をかけてしまう食品なんですよ。
よくカルシウムを摂取するために牛乳を飲もうと宣伝されていますが、

牛乳に含まれる糖質の99.8%が乳糖と言われる物質でできています。
この乳糖をを体内で分解するのには”乳糖分解酵素”(ラクターゼ)が必要になります。
しかしながら、多くの日本人の成人体内の乳糖分解酵素の働きが弱いと言われているため、腹痛や下痢を引き起こすこともしばしばあります。

そこで、おすすめなのが、植物性のミルクです。

植物性のミルクというと、ライスミルク、アーモンドミルク、ソイミルクなど幾つかの種類がありますが、
今回はもっとも栄養値が高く美容と健康の両方に良い、ヘンプミルクを紹介したいと思います♪

ヘンプミルクはアレルギーが出ないことで大注目されている植物性ミルクで、大豆、ナッツ類にアレルギーのあるひとでも安心して飲めるミルクです!

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